Das neue Jahr ist jetzt zwei Monate alt. Hatten Sie Neujahrsvorsätze? Halten Sie sich noch daran, oder sind sie bereits den Bach runter gegangen? Viele Menschen nehmen sich gerade zum Jahreswechsel viel vor. Wer sich dann für den Rest des Jahres daran halten möchte, braucht Motivation. Und genau da liegt oft das Problem. Wie bleibe ich am Ball?
Die Lösung ist eine starke Selbstmotivation. Eine Belohnung, die sie bekommen, wenn Sie sich an Ihre Vorsätze halten. Wer zum Beispiel das Rauchen aufgeben möchte, bekommt bessere Gesundheit. Wer abnehmen möchte, bekommt eine kleinere Kleidergröße.
Wer sich Fort- oder Weiterbilden möchte, bekommt eine Qualifikation, und damit bessere Chancen auf dem Arbeitsmarkt. Davon kann zum Beispiel abhängen, ob sich das Gehalt oder die Arbeitsbedingungen verbessern, oder vielleicht ein kompletter Berufswechsel.
Überlegen Sie sich, was sie mit Ihrer Weiterbildung erreichen möchten. Das ist das große Ziel. Um aber zwischendurch am Ball zu bleiben, brauchen Sie Etappenziele. Denken Sie einmal an die Tour de France. Die Radsportler absolvieren jeden Tag nur einen Teil der Strecke, und für jeden Teil gibt es eine eigene Wertung.
Genauso sollten Sie Ihre Weiterbildung oder Umschulung sehen. Teilen Sie Ihren Unterrichtsstoff oder Ihren Kurs in Abschnitte ein, die erreichbar sind. Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Etappe. So lässt sich ein großes Ziel, das anfangs überwältigend scheint, in kleinen Schritten nach und nach erreichen.
Feiern Sie Ihre Erfolge, auch die kleinen. Wenn Sie eine Zwischenziel erreicht haben, dürfen Sie sich belohnen. Egal ob sie sich ein Stück selbst gebackenen Kuchen gönnen, sich einen neuen Krimi kaufen, oder zur Feier des Tages ein Candlelight Dinner zubereiten - tun sie etwas besonderes, wenn sie wieder eine Etappe Ihrer Tour de France geschafft haben.
Dabei geht es nicht darum, dass Sie 100 Punkte beim Zwischentest erreichen, oder das Praktikum als bester Teilnehmer absolviert haben, sondern darum, dass Sie Ihrem Ziel wieder einen Schritt näher gekommen sind.
Das klingt wie ein Schlagwort aus einer Werbekampagne, ist aber kein Zauberwerk. Eine Weiterbildung kostet Zeit. Nicht nur für den Unterricht, sondern auch für die Vorbereitung, Nachbereitung, Hausaufgaben, und das Lernen der Inhalte. Wer gleichzeitig berufstätig ist, sich um seine Familie kümmern muss - oder beides - hat es oft schwer, genug Zeit zu finden.
Führen Sie einen Terminkalender, und halten Sie darin fest, was wann erledigt werden muss. Tragen Sie sich Zeiten zum Lernen als Termin ein, und versuchen Sie, sich daran zu halten. Das muss nicht jeden Tag um die gleich Zeit sein, sondern kann um Ihre anderen Termine herum geplant werden.
Wenn Sie merken, dass Sie einfach keine Zeit finden, überlegen Sie, was Sie anders gestalten können. Gibt es jemanden, der Ihnen zeitintensive Dinge wie z.B. das einkaufen abnehmen kann? Können Sie für die Zeit der Weiterbildung vielleicht auf das Fitnessprogramm verzichten?
Wer sich ganz alleine durchkämpft, verliert schnell die Motivation zum Lernen. Wenn Sie an einem Kurs mit mehreren Mitschülern oder Kollegen teilnehmen, bilden Sie Lerngruppen. Treffen Sie sich einmal wöchentlich, sei es auch nur virtuell, und sprechen Sie über Ihre Lernziele und den Stoff, den Sie gerade durchnehmen.
Unterstützer können auch Menschen sein, die nicht an Ihrem Kurs Teilnehmen. Die Oma, die die Kinder betreut während Sie lernen, ist genauso eine Unterstützung wie die beste Freundin, die Ihnen bei einem Cappuccino Mut zuspricht.
Wenn Sie zum Jahreswechsel keine Vorsätze für eine Weiterbildung gefasst haben, tun Sie es doch jetzt!
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